Onze zomervakantie was dit jaar gepland in de Dolomieten. Een mooie kans om de MudSweatTrails wedstrijdkalender er eens bij te pakken. Een skyrace in Bolzano? Dat gaan we combineren! Zaterdagochtend 29 juli zit ik temidden van ruim 200 andere lopers aan de start van de Südtirol Sky Marathon, een onderdeel van het Südtirol Ultra Skyrace… Continue reading Südtirol Sky Marathon
Twee jaar op rij was het jaarlijkse uitstapje met Roger naar Garmisch-Partenkirchen voor de Zugspitz Ultratrail gekarakteriseerd door kou en regenachtig weer. Met tweemaal flinke glijpartijen in de modder tot gevolg. Drie maal is scheepsrecht zeggen ze, dus met goede hoop op een droge wedstrijd trokken we afgelopen donderdag weer naar Zuid-Duitsland. Dit zou ook… Continue reading Zugspitz Ultratrail 2017
De reis is minstens zo belangrijk als de bestemming. De afgelopen twee dagen ben ik weer een stukje dichterbij Chamonix gekomen met een leerzame bloktraining in Luxemburg. Boven aan de lijst van mooie wandelgebieden staat daar het Müllerthal, een gebied dat wordt gekarakteriseerd door spectaculaire rotsformaties van zandsteen die zijn gevormd door riviertjes. Dit sprookjesachtige… Continue reading Müllerthal Trail
De afgelopen weken ben ik voor het werk veel in Parijs geweest. Een mooie stad, maar voor trailrunning kan je beter ergens anders zijn. Om toch aan de nodige hoogtemeters te komen werd de enige heuvel in de buurt van mijn hotel regelmatig beklommen, ook alle trappen in de omgeving zijn bekend terrein geworden. Dit… Continue reading Trainingsweekend Ardennen
Als je ooit een droom wilt laten uitkomen, moet je wel aan het werk. Dromen is stap 1, een plan durven maken tot voor het bereiken van je droomdoel stap 2 en dit plan uitvoeren is stap 3! De droom om een aantal dagen te gaan trailen in de Alpen was er al langer, nu… Continue reading Het Plan
De afgelopen jaren heb ik al heel wat sport gels naar binnen gewerkt. Ook al ben ik een groot tegenstander van bewerkt voedsel en met name de (geraffineerde) koolhydraten, tijdens langere duurlopen/wedstrijden heb ik toch behoefte aan suikers. Als onderdeel van een sportkeuring is bij mij een calorimetrische test gedaan. Bij een hartslag van rond… Continue reading Mijn favoriete sportgel
Soms moet je plan worden aangepast, ook bij lange trail wedstrijden en trainingen zijn er allerlei tegenslagen te verwachten. Gisteren was ook enige flexibiliteit nodig tijdens mijn geplande hoogtemeter training in het duitse Sauerland. Het doel was toch wel zo’n 30 kilometers te lopen, met ruim 1200 hoogtemeters. De navigatie van mijn auto had een… Continue reading Sneeuwpret in Sauerland
Tijd voor een nieuw jaar, tijd voor een nieuwe sportieve uitdaging. Het hoofddoel voor 2017 is om in september (vlak voor mijn 50e verjaardag) voor ieder levensjaar 2 kilometer door de Alpen te rennen, samen met Roger Ekkerink. Deze 100 kilometer willen we af gaan leggen in een paar dagen met minimale bepakking en overnachtingen… Continue reading Sportieve doelen 2017
